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Devagar e sempre... depois de 2 semanas sem perder peso ( e sem sair da dieta) eis que sou presenteada com 2 quilos a menos.... EBA!!!! Valeu a pena não desistir... tem dias que dá vontade, principalmente quando a balança não muda, mas, largar a dieta também não vai te fazer perder peso... Foco sempre...
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74.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2017:
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541 kcal
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Fat: 32.95g | Prot: 43.63g | Carbs: 14.09g.
Breakfast: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Tomates Cereja. Snacks/Other: Morangos. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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