Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1068 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 92.40g | Carbs: 79.40g.
Breakfast: Киндер Буено, Киви, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриное Филе с Шампиньонами . Dinner: Красный Сладкий Перец, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Фундук, Арла Сыр Натура Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolenko-'s Weight History
|