Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1318 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 57.11g | Carbs: 108.86g.
Breakfast: Хурма, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фундук, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творог 5%, Льняное Масло, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Ананас, Сушки. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Фундук, Отруби, Жареное Яйцо, Арахис, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ясо Тофу, Болгарский Перец, Помидоры Черри. more...
|
|
131 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.elesina's Weight History
|