|
36 СГ
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1219 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 58.57g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Хурма. Lunch: Чечевица Вареная, Авокадо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Агропрод Тофу, Хлеб из Закваски. Snacks/Other: Изюм, Хлеб из Закваски, Миндаль, Сушеный Кокос, Коричневый Сахар, Морковь, Агропрод Тофу. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|