Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1838 kcal
|
Fat: 104.67g | Prot: 83.07g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Ашан Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Dinner: Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Молоко 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Castello Сыр Камамбер, Майонез, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|