aldaul's Journal, 14 Dec 17

пытаюсь разогнать обмен веществ.
вроде начало получаться.
Так что возможно влезут в свои красивые наряды к Новому году.
А то жаль тратиться, все равно же худею.

76.4 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 6.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1458 kcal

Fat: 70.04g | Prot: 78.34g | Carbs: 133.65g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хурма. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Арахис, Сырники. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Сосиска в Тесте. more...

2182 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...