Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
139.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 69.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
927 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 102.57g | Carbs: 65.35g.
Breakfast: Яичный Белок, De Luxe Льняное Масло, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lunch: Карп Запеченный, Пекинская Капуста. Dinner: Квашеная Капуста, Толстолобик, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Киви, Яблоко Семеринка, Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|