Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
91.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 88.21g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Motyl Chrzan Żurawinowy, Castello Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Tesco Filet z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Kraina Wędlin Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka Wędzona Nature, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Castello Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mandarynki, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Łowickie Mleko 3,2%. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hipa1981's Weight History
|