Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
87.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1633 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 115.32g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Майонез, Куриное Филе, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Рис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс", Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Аланталь Сыр Легкий 17%, Брокколи Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Активиа Кефирная 1%. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
|
Ольга261's Weight History
|