Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
83.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1461 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 70.04g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Маруся Молоко Отборное 3,5-4,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Зеленая Фасоль, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Цветная Капуста с Яйцом, Маруся Молоко Отборное 3,5-4,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Банан, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Грейпфрут (Розовый и Красный), ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|