Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
2123 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 80.69g | Carbs: 269.51g.
Breakfast: Miód, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Kasza Jaglana, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kefir Tola, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rama Margaryna, Chleb Orkiszowy, Lisner Sałatka Norweska z Wędzonym Łososiem. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|