Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
90.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1935 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 172.47g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Соленые Огурцы с Укропом, Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Сосиска Индейки, Здравушка Кефир 1%, Картофельные Чипсы в Аэрогриле без Масла. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Савушкин Продукт Оптималь Питьевой 0%, Leor Салат "Фантазия", Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|