|
ух ты 😎 не останавливаемся!
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 91.92g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ricotta Crotonese, Смешанные Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Желтый Сладкий Перец, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Останкино Творог 5%, Чай, 365 Дней Мармелад со Вкусом Клубники. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramshish's Weight History
|