Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
2364 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 146.05g | Carbs: 313.22g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Nesquik Какао. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Сельдерей, Куриное Филе. Dinner: Сельдерей, ПП Шаурма, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|