Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1198 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 27.66g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Курага, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Кабачок, Морковь, Шампиньоны, Сельдерей, Помидоры, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко, Помело. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaburova's Weight History
|