Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1561 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 99.11g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Айрис Колбаса Полукопченая Кремлевская. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Голумина - Гречневая Каша. Dinner: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Куриные Грудки (Запеченые), Сыробогатов Король Сыров, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|