Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1462 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 141.57g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Липовый, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Толстый Боцман Сардина, Льняное Масло, Гречка. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Fit&Sweet Соус Майонезный, Куриное Филе, Excess Free Безуглеводная Пастила, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Maxler Smart Bar Карамельный Взрыв, Bombbar Протеиновый Батончик Walnut-Honey. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Reading - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinkha17's Weight History
|