Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
48.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
764 kcal
|
Fat: 22.80g | Prot: 58.67g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Беллакт Сметана 15%, Щи. Lunch: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы , Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Соевый Соус, Беллакт Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Зерненый 5%, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|