Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
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60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2017:
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1082 kcal
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Fat: 37.02g | Prot: 74.74g | Carbs: 112.22g.
Breakfast: 雪印乳業 スライスチーズ, セブンイレブン おいしい食パン. Dinner: 日本ハム 焼豚, 日清 ソース焼きそば, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アマノフーズ ほうれん草 いつものおみそ汁. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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