Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
132.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1307 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 135.90g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Творог 5%, Чай с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulfiya1607's Weight History
|