Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1159 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 157.18g | Carbs: 57.93g.
Breakfast: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Авокадо, Помидоры, Комгалком Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Комгалком Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Хек Отварной, Своя Линия Смесь Овощная "Весенняя" . Dinner: Жареным Луком, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Куриное Филе на Пару, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Комгалком Хлебцы Ржаные, Помидоры, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Snacks/Other: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Scitec Nutrition Протеин Клубника и Белый Шоколад, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skullhong12's Weight History
|