Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1443 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 91.75g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Greenfield Чай Черный. Lunch: Jardin Кофе Растворимый, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Красное Яблоко, Пятерочка Хурма, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|