Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
97 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1101 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 53.58g | Carbs: 84.26g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Костромской, Жареное Яйцо, Черешня, Огурец (с Кожурой). Lunch: Азбука Вкуса Печенье Овсяное Классическое, Сахарный Песок, Gerber Пюре Яблоко и Тыква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузные с Морской Солью, Котлетки с Овощами, Куриный Бульон или Консоме, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Dinner: Тунцов Сайра Тихоокеанская Натуральная, Leor Салат "Фантазия". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|