Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 58.88g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Чай, Сахар, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Бородинские, Billa Сыр Костромской, Русское Море Форель Слабосоленая. Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Грибной. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Макдоналдс Гамбургер, Молком Творог Двухслойный Черника, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|