|
Очень хочется чего-нибудь вредного. Вчера не добрала белка, сегодня начала завтрак с творога. Как заставить себя сегодня побегать на дорожке? Надо обязательно !
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 60.27g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Изюм, Сахар, Чай с Сахаром, Брест-Литовск Сметана 15%, банан Мини, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Активиа Биойогурт Термостатный, Активиа Биойогурт Термостатный, Брест-Литовск Сметана 15%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Термостатный, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Батончик Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|