Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
71 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 72.52g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Фландерр Конгрио Тушка Мороженая. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Простоквашино Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|