Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
719 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 43.21g | Carbs: 75.08g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Печень, Лук, Приготовленная Морковь, Зеленый Лук. Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сладкий Лук, Красный Сладкий Перец, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Мандарины, Зеленый Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyToo's Weight History
|