Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 122.06g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Диетическая Шарлотка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Хурма, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рулет из Лаваша с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Кофе. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 25 minutes, Swimming (moderate) - 15 minutes, Sauna - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|