Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1153 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 74.01g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Разносол Фунчеза по-Корейски, Гречка Отварная, Курица с Овощами. Dinner: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Здорово Слайсы, Чай с Молоком. Snacks/Other: Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|