Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 91.73g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Стручковая Фасоль, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Чай. Lunch: Prime Star Печенье Апельсиновое, Славянка Конфеты Левушка, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Кировский Булочка с Изюмом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Макароны Отварные. Snacks/Other: Просто Мёд, Чай, Фасоль Стручковая. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|