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Resultado de entrar naquela semana, como sempre parece que está tudo no meu abdômen, mas a diferença de está naquela semana antes e depois da LC é notável, antes teria aumento 1k no mínimo, o inchaço é bem menor.
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74.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2017:
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690 kcal
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Fat: 55.58g | Prot: 35.03g | Carbs: 11.84g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Café, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Omelete. Dinner: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido. Snacks/Other: Café com Açúcar, Omelete. more...
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2152 kcal
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Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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