Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1724 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 66.31g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: Пшенка, Приготовленная Тыква, Лакомо Масло Сливочное. Lunch: Сметана , Творожные Оладьи, Agama Креветки Королевские, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Оладьи на Кефире, Льняные Семена, Кефир 1%. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия , Кофе, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Курагой, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Good Food Фундук Сушеный, Миндаль, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
154 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|