Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
2237 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 63.74g | Carbs: 232.01g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Варенье, Бекон (Жареный). Lunch: Чай, Аревик Компот из Клубники, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|