|
Неделю муж таскал меня по клубам, ресторанам, фастфудам и гостям, ещё и киндер большой купил (сам правда его и ел😄) ела почти все, что хотела, даже салаты с майонезом и картошкой🙈, но в разумных пределах, не до отвала, как раньше. Вчера решила в честь этого всего походить на степпере и покачать пресс, после 15 минут закружилась голова, а сегодня на весах и 45 кг нет🤦🏻♀️. Теперь не буду считать ккал, надо наесть 1,5 кг, главное не переборщить😄
|
44.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 81.17g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Alpro Bio Soya Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Мираторг Кус-Кус с Овощами. Dinner: Трапеза Кокосовая Стружка, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хуторок Творог 1%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|