Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
47.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
565 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 51.75g | Carbs: 33.51g.
Breakfast: Pınar Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kebir Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kuru Kayısı, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Lunch: Tavuk Kalça Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. Snacks/Other: Beyaz Leblebi, Fındık, Ayva, Yeşil Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melek5560's Weight History
|