Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
995 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 102.72g | Carbs: 72.87g.
Breakfast: Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Комгалком Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Помбел Пюре из Яблок и Манго, Звени Гора Творог Нежирный . Snacks/Other: Чай с Лимоном, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Biotechusa Go Protein (Bar). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skullhong12's Weight History
|