Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
97.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1034 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 64.14g | Carbs: 60.80g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сыробогатов Сыр Костромской , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Котлетки с Овощами, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриный Бульон или Консоме, Сойко Соевые Бобы. Dinner: Велком Колбаса Любительская, Домик в деревне Кефир 1%, Верес Икра Грибная, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|