Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1653 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 102.22g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Био Баланс Био Йогурт Клубника. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Курага, Фундук Сушеный, Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|