☢️Dienstag, 12.12.17
Gewicht: 65,4 kg (+ 0,4 Kg) Körperfett: 15,85 % (- 0,00 %)
Gestern den ersten Geburtsvorbereitungskurs gehabt. Insgesamt sind wir 11 Paare. Die Stimmung war super und es gab viel zu lachen. Eventuell können wir neue Kontakte knüpfen und sogar neue Freundschaften schließen?!🤗 😉😃🍀
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1788 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 66.10g | Carbs: 282.87g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Géramont Cremig Leicht, Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Kaufland Gemüseburger, Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Plätzchen, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|