Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
74.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1773 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 61.14g | Carbs: 337.37g.
Breakfast: Нам Ням Слойка с Вишней, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Сметана 15%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка с Мясом. Snacks/Other: Компот, Рот Фронт Ромашка, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|