Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1504 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 75.00g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Бабушкина Крынка Маасдам. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Киндер Молочный Ломтик, Зеленое Яблоко, Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|