Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 75.27g | Carbs: 233.32g.
Breakfast: Ашан Апельсин, Магнит Слива, Летний День Молоко 3,2%, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Морковь, Куриная Печень, Мистраль Гречка. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariinka1's Weight History
|