Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1661 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 81.96g | Carbs: 223.07g.
Breakfast: Мегамарт Зефир Классический, Овсяная Каша на Воде, Желатиновый Десерт, Кофе с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Плов с Курицей. Dinner: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Полевское Кефир 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|