Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
139.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 69.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1413 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 143.66g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, De Luxe Льняное Масло, Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lunch: Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Gartenkrone Огурцы Консервированные. Snacks/Other: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Яйцо, Малиновое Варенье, Словяночка Творог 5%, Ашан Миндальная Мука, Словяночка Кефир 1%, Мандарины, Киви, Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|