|
13.1 4.1 43.1 62.3 23
т 81
б 34.2
г 105
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
3021 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 161.48g | Carbs: 421.48g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, мед, овсяные хлопья, банан, приготовленный яичный белок, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Добрый Яблочный Сок, Dr. Oetker Желатин. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Цельнозерновые Макароны, Капуста Белокочанная, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Творог Деревенский Обезжиренный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Здравник Цикорий Растворимый, Сельдерей, Огурец, Помидоры, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Other: Коньяк, Банан, Изюм, Арахис, Русский Холод Мороженое Молочное Ванильное Эликсир Здоровья. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|