|
13,0 4,1 43,9 62,4 23,0
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
3183 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 161.81g | Carbs: 396.70g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Prosto Крупа Пшено, Золотая Русь Виноградный Сок, Изюм, Dr. Oetker Желатин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Первым Делом Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пшеничная Крупа. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Первым Делом Молоко 1,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Natur Foods Фундук, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Цельнозерновые Макароны, Русский Холод Мороженое Молочное Ванильное Эликсир Здоровья. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|