|
13.2 4.1 43.7 62.1 23.2
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
2916 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 161.39g | Carbs: 407.04g.
Breakfast: Prosto Крупа Пшено, Изюм, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Желатин, Золотая Русь Виноградный Сок, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис, Natur Foods Фундук, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Цельнозерновые Макароны. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|