Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1966 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 73.67g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Пшенная Каша с Тыквой, Простоквашино Молоко 3,2%, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Велком Сосиски Баварские. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный, Хурма, Шармэль Зефир Яблочный, Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|