Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
86.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1592 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 61.19g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Варенье, Бутерброд с Маслом, Останкино Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Бахетле Пирог Морковный Постный, Чай, Борщ с Говядиной. Dinner: Бахетле Пирог Морковный Постный, Чай с Сахаром, Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|