Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1880 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 98.77g | Carbs: 235.94g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Добряна Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Морковь по-Корейски, Тефтели с Рисом, АТБ Смесь Хлопьев Экстра, Свекла Вареная, Селянская Сметана, Борщ Вегетарианский. Dinner: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Верес Икра Кабачковая, Морковь по-Корейски, Хек Запеченный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Банан, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Словяночка Кефир 1%, Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|